Приглашаем на уникальный конкурс хореографического искусства "Dance Sensation", который состоится в Москве в январе 2022 года. Участники будут выступать в масках, а зрители смогут проголосовать за представителей других коллективов. В конце всех участников ждёт лазерное шоу-дискотека в масках. 1ый тур - онлайн и бесплатный.

На III Теле-конференции Московской Секции CID UNESCO можно получить именные сертификаты. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте https://artist.business/ и сделать репост записи. Также можно получить сертификат на ансамбль. IV Теле-конференция состоится 5 декабря и будет посвящена деятельности Международного Совета по танцу. Регистрация на сайте https://cid.moscow/videoconf/. В повестке конференции: деятельность Международного Совета по танцу, опыт проведения Всемирных Конгрессов CID UNESCO, финал Международного конкурса «Танцемания», пандемия и проведение масштабного проекта, образовательные онлайн платформы для танцоров и хореографов.

Статья о принципах развития гибкости, видов гибкости и методах стретчинга. Описывается, что гибкость - это способность выполнять широкоамплитудные движения в суставах, и что способность проявлять гибкость - это тренированность нервно-мышечных процессов. В статье также описываются виды гибкости: динамическая, активная и пассивная гибкость, и объясняется, что активная (статическая) гибкость - это самый полезный метод стретчинга, с точки зрения создания здорового и сбалансированного тела.